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밀크시슬(실리마린)의 효능,효과에 대해 알아볼까요? 밀크시슬(실리마린)의 효능,효과에 대해 알아볼까요? 안녕하세요 오랜만에 올리는 포스팅입니다 저는 건강과 영양학에 관심이 많아요. 매번 이런식의 포스팅만 올리는 것 같은데요. 영양제 중에서도 제가 먹은 영양제나 관심있는 것만 올리는 거니깐 믿고 읽어보셔도 돼요. 장삿속(?)으로 올리는 포스팅이 절대 아니란 말씀! 오늘은 실리마린, 밀크시슬의 효능,효과에 대해서 좀 자세하게 포스팅 해볼까 해서 오랜만에 블로그를 켜봤어요. 실리마린은 원래 제가 먹던 성분은 아니에요. 최근에 잦은 음주로 인해서 피로회복 속도가 점점 느려지는걸 느꼈어요 알콜의 해독은 간에서 이뤄지죠. 뿐만 아니라 포도당->글리코겐, 글리코겐->포도당의 전환 등 몸의 전반적인 화학대사는 간에서 이뤄지기 때문에 간의 기능이 떨어지면, 몸에 독소가 .. 2018. 3. 26.
꿈의 성분 포스파티딜콜린의 효능과 효과는? 꿈의 성분 포스파티딜콜린의 효능과 효과는? '특이점이 온다'라는 저서로 유명한 레이 커즈와일에 대해서 들어 보셨나요? 재작년부터 이어진 AI,4차 산업혁명 이슈에 대한 뜨거운 관심과 함께 유명해진 구글의 미래학자입니다. 그가 말하는 특이점은 로봇의 발전속도가 인간 지성의 발전속도를 넘어서는 순간을 말합니다. 그 순간이 오는 순간, 인간은 영생불멸의 존재가 될 것이라 말합니다. 특이점이 오기 전까지 어떤식으로든 생명을 유지한다면, 그 이후에는 어떤식으로든 인간은 말 그대로 '불사'의 개체가 될 것이라는 것입니다. 본인이 말한 예언이 오는 시점까지 살아남기 위해서 레이 커즈와일은 어마어마한 건겅관리를 하고 있습니다. 하루에 100개의 영양제를 먹고, 일주일에도 몇 번씩의 정맥주사를 맞는다고 합니다. 영양제 .. 2018. 3. 14.
비타민K와 비타민D의 관계 및 효능을 알아보자 비타민K와 비타민D의 관계 및 효능을 알아보자 비타민K는 혈액응고에 있어서 가장 중요한 역할을 하고, 과도한 출혈을 막습니다. 다른 비타민들과 다르게 비타민K의 경우 일반적으로는 영양제를 통해서 섭취하지 않는 경우가 많죠. 비타민D가 비타민D1,D2,D3 세 가지의 종류를 갖는 것처럼, 비타민K의 경우도 군으로 구성되어 있습니다. 비타민K1의 경우는 잎채소, 야채 등에서 풍부하게 발견되는 비타민입니다. 또 비타민K2는 고기,치즈,계란 등을 통해 섭취할 수 있고, 장내 박테리아가 스스로 합성하기도 합니다. 비타민D와 비타민K의 상호작용은 있는가? 비타민D가 결핍되면 골다공증 및 구루병을 유발하는 것은 널리 알려진 사실입니다. 비타민K는 혈액응고에 주로 작용하는 비타민이지만 골다공증에도 일부 영향을 끼치는 .. 2018. 3. 12.
비타민D 피부 효능은 무엇일까? 비타민D 피부 효능은 무엇일까? 영양제를 하나씩 챙겨먹다보니 이것저것 조금씩 늘어나고 있습니다. 현대인의 식단으로는 필요한 영양소를 골고루 빠짐없이 섭취하는 것이 불가능 하기도 하고, 실제로 특정한 영양소가 부족함으로 인한 여러 불편함을 겪은 경험이 있기 때문에, 하루하루 빠뜨리지 않고 챙겨먹는 편입니다. 최근에는 비타민D를 챙겨먹기 시작했습니다. 비타민D는 비타민A와 함께 지용성 비타민의 대표격이라고 할 수 있습니다. 학창시절에는 생물시간에 비타민의 결핍증에 대해 간단하게 배우기도 하는데요. 비타민A의 결핍증은 야맹증, 비타민D의 결핍증은 구루병으로 배운 기억이 있습니다. 비타민D는 칼슘을 대장과 신장에서 흡수시키는데 관여하기 때문에, 비타민D가 결핍되면 뼈가 제대로 자라지 못하는 것이죠. 비타민D의 .. 2018. 3. 5.
MSM(식이유황)의 효능,효과와 부작용은 무엇일까 MSM(식이유황)의 효능,효과와 부작용은 무엇일까 영양제가 혈액수치상의 변화를 바로바로 이끌어낸다고는 할 수 없지만 생활상의 불편함을 많이 덜어주는 것은 확실한 것 같습니다. 피로감이라든지, 피부트러블, 통증같은 것들 말이에요. 실제로 피검사를 하거나 사진을 찍어봤을 때 나오지는 않을 수도 있지만, 살면서 여러가지로 불편해 하는 부분들을 영양제를 통해서 많이 해소했습니다. 오늘은 제가 먹는 영양제 중에서 많은 도움을 받았던 MSM(식이유황)에 대해서 포스팅을 해볼까 해서 블로그를 켰습니다. 그러면 본격적으로 식이유황에 대해서 설명해보도록 하겠습니다. 식이유황(MSM)이란 무엇인가? 식이유황은 동물이나, 인간, 식물에게서 발견되는 화학물질입니다. 화학명은 정확하게는 메틸설포닐메탄입니다. 디메틸설폰 똑은 D.. 2018. 2. 5.
마카(Maca)의 효능,효과 및 부작용을 알아보자 마카(Maca)의 효능,효과 및 부작용을 알아보자 이번 포스팅에서는 마카에 대해서 한 번 소개해볼까 해서 포스팅을 시작했습니다. 제가 즐겨들어가는 커뮤니티에서는 남성 강장제로 아르기닌,마카,아연 이렇게 세 개를 많이 챙겨드시더라구요. 아무래도 삼십대쯤 되면 스태미나가 20대와 같지 못하기 때문에 여러가지 건강제품을 찾아 먹게 되는 것 같습니다. 건강식품으로도 효험을 보지못한다면, 실데나필같은 처방 받아야 구입할 수 있는 의약품으로 넘어가기도 하지요. 마카는 사실은, 성기능에 효과가 있다고 밝혀진 논문이나 데이터는 아직 없는 것으로 알고 있습니다. 연구가 진행되지 않았을 수도 있고요. 연구를 했는데 효과가 없었을 수도 있는데요. 제가 보기에는 전자 쪽인 것 같아요. 그러면 마카에 대해서 본격적으로 알아볼게.. 2018. 2. 2.
삼성전자가 1:50 액면분할을 결정했네요. 액면분할의 뜻과 영향 삼성전자가 1:50 액면분할을 결정했네요. 액면분할의 뜻과 영향 우리나라 코스피 시가총액 1위와 3위를 담당하고 있는 삼성전자와, 삼성전자 우선주의 액면분할이 결정되었다고 해요. 바로 오늘이죠. 31일 열린 이사회에서 액면분할을 결정했다고 합니다. 삼성전자 주식이 최근 횡보장에서도 250만원, 우선주는 200만원에 육박하는 지라, 일반 개미투자자는 구입하기가 매우 부담스러웠는데요. 액면분할을 함에 따라, 삼성전자 주식 가격에도 영향이 있을 것으로 보입니다. 일단 액면분할이 무엇인지 잘 모르는 분들도 많이 계실텐데요. 액면분할에 대해서 알아보고자 해요. 액면분할의 정의? 액면분할의 뜻? 액면분할은 무엇일까? 액면분할은 말 그대로 액면가를 쪼개는 것을 뜻합니다. 삼성전자의 액면가는 5천원입니다. 상장할때 1.. 2018. 1. 31.
워터리스 세제 케미컬가이 에코스마트 후기 워터리스 세제 케미컬가이 에코스마트 후기 여러 가지 사정으로 인해 세차를 자주 못하고 있어요. 저는 무조건 손세차를 맡기는 편인데요. 손세차를 맡기려면 운전해서 한참 나가야 하기도 하고, 요즘에는 그럴 여유가 많지 않아서요. 되도록이면 직접 세차를 하고 있는데요. 최근에 구입한 케미컬가이의 에코스마트 후기를 한번 써볼까 해서 포스팅을 시작했습니다. 케미컬 가이 에코스마트는 워터리스 세제, 린스리스 세제 등 다양하게 불리고 있는데요. 이 제품을 이용하면 세제에서 거품이 일어나지 않기 때문에 물로 차를 씻어내지 않아요. 편리한 데다가 꽤 깔끔하게 세차할 수 있다해서 저도 구입해봤는데요. 한번 제품부터 보시겠습니다. 제가 산 제품은 1:16 농축 제품이에요. 가격은 대충 28000원 정도로 구입했던 것으로 기.. 2018. 1. 30.
겨울철 타이어 공기압 경고등 뜬다면 어디서 주입할까? 겨울철 타이어 공기압 경고등 뜬다면 어디서 주입할까? 어제 모임을 마치고 집으로 돌아오는 길에, 타이어 공기압 경고등이 떴어요. 왼쪽 뒷바퀴 타이어가 저압으로 뜬거예요. 처음 겪는 일이라 당황스러웠고, 조금 무서웠습니다. 연비도 안좋아지고, 승차감도 안좋아졌더라니, 공기압이 떨어져서 그런거였나봐요. 어디서 공기압을 주입해야하나, 겨우 타이어 공기 넣으려고 블루핸즈까지 가야하나, 여러가지 고민을 하면서 인터넷에 한참 검색을 했답니다. 겨울철에 타이어 공기압이 떨어지는 이유? 겨울철에는 일반적으로 타이어공기압이 떨어진다고 해요. 온도가 많이 떨어지기 때문에 타이어 안의 공기도 수축을 해서 압력이 낮아지기 때문입니다. 그래서 유독 겨울철에 타이어 공기압 경고등이 많이 뜬다고 해요. 타이어 공기압 변동요인은? .. 2018. 1. 25.
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