비타민D1 비타민D 피부 효능은 무엇일까? 비타민D 피부 효능은 무엇일까? 영양제를 하나씩 챙겨먹다보니 이것저것 조금씩 늘어나고 있습니다. 현대인의 식단으로는 필요한 영양소를 골고루 빠짐없이 섭취하는 것이 불가능 하기도 하고, 실제로 특정한 영양소가 부족함으로 인한 여러 불편함을 겪은 경험이 있기 때문에, 하루하루 빠뜨리지 않고 챙겨먹는 편입니다. 최근에는 비타민D를 챙겨먹기 시작했습니다. 비타민D는 비타민A와 함께 지용성 비타민의 대표격이라고 할 수 있습니다. 학창시절에는 생물시간에 비타민의 결핍증에 대해 간단하게 배우기도 하는데요. 비타민A의 결핍증은 야맹증, 비타민D의 결핍증은 구루병으로 배운 기억이 있습니다. 비타민D는 칼슘을 대장과 신장에서 흡수시키는데 관여하기 때문에, 비타민D가 결핍되면 뼈가 제대로 자라지 못하는 것이죠. 비타민D의 .. 2018. 3. 5. 이전 1 다음
