비타민K효과1 비타민K와 비타민D의 관계 및 효능을 알아보자 비타민K와 비타민D의 관계 및 효능을 알아보자 비타민K는 혈액응고에 있어서 가장 중요한 역할을 하고, 과도한 출혈을 막습니다. 다른 비타민들과 다르게 비타민K의 경우 일반적으로는 영양제를 통해서 섭취하지 않는 경우가 많죠. 비타민D가 비타민D1,D2,D3 세 가지의 종류를 갖는 것처럼, 비타민K의 경우도 군으로 구성되어 있습니다. 비타민K1의 경우는 잎채소, 야채 등에서 풍부하게 발견되는 비타민입니다. 또 비타민K2는 고기,치즈,계란 등을 통해 섭취할 수 있고, 장내 박테리아가 스스로 합성하기도 합니다. 비타민D와 비타민K의 상호작용은 있는가? 비타민D가 결핍되면 골다공증 및 구루병을 유발하는 것은 널리 알려진 사실입니다. 비타민K는 혈액응고에 주로 작용하는 비타민이지만 골다공증에도 일부 영향을 끼치는 .. 2018. 3. 12. 이전 1 다음
